علامات اثارة المرأه جنسيا اعرفها قبل الممارسه



هناك علامات اثارة المرأه جنسياً من النظر لها قبل الممارسه

اولاً: لو كانت أثارتها من صدرها 

سوف تلاحظ انها سوف تكشف صدرها وتبرزه وتحب تهزه كثير امام زوجها وتلبس ستيانات ملونه وملفته لنظر الزوج حتى تجذب زوجها في هذي اللحظه لصدرها
-المطلوب منك:
انك تسارع بمص صدرها لن تهدأ وتنزل رغبتها الي بصدرها لتحت وتكون مستعده للممارسه معك

ثانياً : لو كانت اثارتها من الخلفيه 

انت تلاحظ بروز هذه المنطقه بروز طبيعي خارج للخلف ولكن ليس بالعرض وهي تحاول كشف هذا البروز لزوجها من لبسها الملابس الضيقه والمكشوفه التي تظهر هذه المنطقه وتقوم بعمل حركات لزوجها مثل هز تلك المنطقه .
ايضا سوف تلاحظ أنها عندما تنام على السرير سوف تنام على بطنها و تعطي زوجها خلفيتها ودائمآ ما تضعها فى وجهه .
ويلاحظ ان هذه المرأه التي لديها أثاره من المنطقه الخلفيه تعتني بهذي المنطقه اكثر من غيرها وعندما تستحم تجدها تدلك فيها وتغسلها فيها كثيراً وتستخدم  لها الكريمات وتهتم بإزالة الشعر من هذه المنطقه  حتى تلفت نظر زوجها لها
-المطلوب منك :
انك تداعب هذه المنطقه مداعبه جميله وتعمل لها حركات وعندما تجدها تنام لك على بطنها هذه اشاره انها تريدك  تنام عليها فلابد تنام عليها حتى ترتاح واستخدم معها وضعا مثل الوضع الفرنسي ولكن هى تريد ان تزيد من الاحتكاك فوقها فوق الخلفيه

ثالثاً : لو كانت إثارتها من (فرجها )

 سوف تلاحظ أول ماتبدأ معها الممارسه سوف تفتح رجليها كأنها تريدك وتدعوك الى مابين فخذيها
إذا كانت الأثاره من ساقيها سوف تدلك ساقيها برجليك هنا انت عليك ان تمص ساقها من الخلف
إذا كانت أثارتها من فخذيها سوف تلاحظ انها تدلك باطن فخذها بكف يدها وهنا يجب عليك ان تمص بطن الفخذ


ملاحظة هامة 
 احيانآ تملتك بعض النساء اكثر من مكان للاثاره بنفس الوقت



 هناك بعض الحركات العفويه يفعلهاالرجل تفقد بعض النساء الأثاره الجنسيهِ 
1- ان يحرك الزوج ظهر زوجته عند وضعية الجماع اذا كانت في الاعلى  .

2- ان يحرك الزوج رقبة زوجته عندما تكون مثاره هذا يقلل من اثارتها .

3-  تدليك قدم وساق الزوجه اثناء الأثاره يقلل من اثارتها .

4- رفع الزوج جسمه عن زوجته اثناء انزال الزوجه يقلل من اثارتها .

5- ان رفع الرجل صدره عن زوجته عند انزال الزوجه اذا كان  يعلوها حتى عند انزالها تضم زوجها بعنف حتى تحس بالحنان لان هذه اللحظه هي لحظة الحنان عند المرأه .

 6- تحريك الرجل شعر زوجته اثناء اثارتها وانزالها من الممكن ان يقلل من الاثاره عندها .


للرجال افضل النصائح لامتاع الزوجه فى العملية الجنسيه



المداعبة ما قبل الإيلاج هى ركن أساسي من أركان إثارة الرغبة , فهي التي تمهد الطريق للمتعة للمرأه, وهي التي تحفز كلاً من الزوج والزوجة على أداء أفضل , وهي التي تشعر الزوج والزوجه بالطمأنينة , وهي التي تجعل من الرجل الهامس الممتع , وهي التي تجعل الرجل الفحل الحقيقي التي تحلم به الزوجة .


وبعد هذه المراحل تأتي مرحلة الجماع , والذي يفترض أن يكون أخر مراحل المتعة , وفيه تكمن كل الأسرار واللحظة المنشودة , وفى هذه المرحلة على الرجل أن يكون لطيفاً رحيماً رجلاً لايكون  فحلاً فقط, وأن نكون عقلاء في التعاطي والتعامل مع الجسد ,لأن التعاطي معه مثل جماد يولد النفور ويولد التوتر , وعلى الرجل ألا يكون خشناً عنيفاً وألايكون ناعما أكثر من اللازم , فبالرغم من أن بعض الاقليه من النساء تفضل الخشونة والعنف , لكن هذه حالات شاذة قليله , وعلى الرجل أن يدرس بدقة احتياجات زوجته وأن يفهم ماتريده منه وأن يقترب من هذه الاحتياجات قدر الإمكان .


وبعد مرحلة الايلاج والانتهاء هنالك خاتمة بالتأكيد , وهي المداعبة الناعمة والكلام الجميل الذي يشعر المرأة بالثقة ويشعرها بالحب والمتعه , وأنها قامت بدورها على أتم وجه , حتى تشعر أنها نالت كل الشكر والتقدير على ما قدمته لزوجها , فالثناء أفضل شىء يعزز الثقة بالنفس ويدفع الزوجة على تقديم المزيد من العطاء والحب والمتعة .

افضل رجيم صحى كامل للنساء الحوامل


_ يعد هذا الموضوع من اهم المواضيع التي تحتاجها المرأة فى فترة الحمل والذى يعاني منه الكثيرمن  النساء الحوامل التي لايضعن لأنفسهن نظام غذائي خلال هذه الفترة الصعبة من أيامها والتي تسبب إليها صعوبة أليمة تؤثر عليها تأثيرا سلبيا .

_ لذا … قمت بأعداد هذا الموضوع البسيط الذى يساعد الكثير من النساء الحوامل فى الاحتفاظ برشقتها وجمال جسمها.

_ فى فترة الحمل فان الجسم يحتاج الى جميع العناصر الغذائية التى لها قيمة عالية والتي تمنح الجسم القوة والحيوية والنشاط للتتغلب على هذه الصعوبات والمشاقات التي تعاني منها المرأة الحامل بصورة عامة والأشهر الأولى من الحمل بصورة خاصة. من هنا تأتي رغبة الكثير من النساء الحوامل في تخسيس وزنهن، وبالتالي لابد من وضع نظام غذائي كامل ومتكامل تمشى عليه المرأة الحامل أثناء حملها بشكل منتظم حتى مرحلة الولادة وحتى لا يتم أيضا حرمان الجسم من الفيتامينات والبروتينات التي تكون بحاجة إليها لتزويد جنينها به وإعطاءه العناصر الغذائية المطلوبة والتى يحتاجها .



_ مما لا شك فيه أن زيادة وزن المرأة الحامل أمر حتمى ومفروغ منه ولكي يكون معدل الزيادة في الوزن الطبيعي خلال فترة الحمل فلابد أن يتراوح ما بين ( 8 – 11 ) كجم بما فيه وزن الجنين، وبناءاً عليه ستكون الزيادة الأخرى التي ترغب في تخسيسها هي الدهون المتراكمة بالجسم… لذالك فانتى سيدتى بحاجة شديدة إلى نظام غذائي جيد يحافظ على شكل جسمك من الدهون والتراكمات.

_ وسوف اقدم إليك  نظام مميز و رجيم صحى متكامل أثناء فترة الحمل كل ماعليكى أن تتبعي هذه التعليمات التالية فقط.

**أولاً : وجبة الإفطار **
_ هى من اهم الوجبات ولابد من المحافظه عليها باستمرار وعد تركها نهائياً . وتكون عباره عما يلى :-
1/كوب من اللبن أو كوب من الزبادي .
2/نص رغيف بلدي .
3/ قطعة جبن قريش بلدي أو بيضة مسلوقة .
 4/ ثمرة فاكهة .

**ثانيا : وجبة الغداء **
_  وجبة الغداء هى اهم الوجبات وتحتاج إلى الكثير من البروتين لما فعلته المرأة من مجهود شاق طوال يومها سواء كان في العمل أو في المنزل، سيكون النظام الغذائي فيها كالآتي :-

(1) بروتين عباره عن :-
_ صدر دجاجة مشوي أو مسلوق 
_أو قطعة من اللحم مسلوقة أيضا أو مشوية
_ أو عدد اثنان من البيض المسلوق.

(2) خضار متمثل فى :-
 _ السبانخ أو الملوخية أو الفاصوليا أو الكوسة . وتطبخ بمعلقة زيت واحدة فقط
_ طبق من السلطة الصحى .

**ثالثاً: وجبة العشاء **
نظرا لان وجبة العشاء الكثير منا ينام بعد تناولها لذالك، فهى من اخطر الوجبات التي تستوجب الحرص معها ويكون النظام الغذائي فيها كما يلى-

1-ربع رغيف خبز بلدي ومعه قطعة جبن قليلة الدسم  .
2-كوب زبادي صغير الحجم أو كوب من اللبن خالي الدسم .
3- ثمرتان من الفاكهة .

_ كما يجب عليكى ألا تنسى بين كل وجبة من الوجبات التي ذكرناها  أن يكون هناك ثمرتان من الخيار وثمرتان من الجزر

_ ويفضل الاطباء بعد وجبة الإفطار بساعتين تناول ثمرة من الفاكهة مثل ( التفاح أو البرتقال ) ، وبعد الغداء تناول كوب عصير برتقال طازج .


_ هذا النظام الغذائى يعتبر من أفضل الأنظمة التي ينصح بها أطباء التخسيس وهي بفضل الله حققت نتائج ايجابية كثيره في عالم التخسيس والمحافظة على الوزن، كل ما عليك إذن هو المجهود في الحفاظ على ذالك النظام ومراعاة هذه التعليمات بحرص واهتمام وجدية.

_ وأخيرا فى النهايه يجب التنويه على شىء مهم جدا وهو الزيادة فى الوزن أثناء فترة الحمل هو أمر طبيعى ويحدث لمعظم النساء لهذا لا تشعرىن بالخجل من زوجك أو ممن يحيطون حولك ولا يجب عليكى أن تشعرى بالاكتئاب على الإطلاق كل ماعليكى فعلة هو الاستمتاع بهذه الفترة من حياتك وان تجهزى نفسك  لقدوم ضيف جديد فى حياتك .

_ وايضاً يجب عليكى ان تتحدثى مع طبيبك بصفه دائمه ومستمره عن كل ما يقلقك وعن نظامك الغذائية الذى تتبعينه
 لمعرفة ما إذا كان مناسب لكى أم لا ؟.

تمرين سهل جداً للتخلص من ترهلات الارداف والفخذين فى اسرع وقت




تمرين سهل جدا فى تخسيس الارداف وشدها وتنحيفها فى اسرع وقت 

هو تمرين رياضى للقضاء على ترهلات الفخذين خاصة المنطقة الداخلية منهما ، فعلاً تمرين مميز وفعال يعمل علىشد وتقوية عضلات الساقين والظهر ، ويجب ان تكرري التمرين 10 مرة تقريبا على مرتين يومياً، وسوف تلاحظين الفرق فى اسرع وقت 
تمرين القدم الواحدة لا يحتاج اى ادوات رياضية لأدائه

كيفية الاستعداد لهذا التمرين:

    _ ان تقفي مستقيمة الجذع أمام مقعد.

طريقة عمل التمرين:

   1/ ارفعي أحد رجليكى على  المقعد بحيث تكون بزاوية 90 درجة تقريبا، ويجب عليكى مراعاة أن يظل ذراعاكِ مفرودتين بمحاذاة جسمكِ.
    2/ ببطء ادفعي قليلا برجلك المرفوعة مع ثني الساق الأمامية لتأخذ زاوية قائمة وارفعي جسمكِ من جديد لوضعية البدء.

هذا التمرين له مفعول سحري في التخلص من ترهلات الفخذين والساقين وشدها وتنحيفها وخصوصاً المنطقة الداخلية منهما، بواسطة هذا التمرين المدهش .

 لاتنسى تكرار التمرين 10 مرةعلى الاقل يوميا على مرتين .

بيضى بشرتك ب 6جنيه بس



افضل كريم لتفتيح البشره يعتبر حل فعال وسريع لسواد المناطق الحساسه وغيرها وكمان بيزيل الحبوب واثارها فى اسرع وقت ونتائجه هايله جدا ويفيد العرايس المقبلون على الزواج 

اسم الكريم
كليراليك فورت 4%

ودى صورته 



والكريم موجود فى جميع صيدليات مصر وسعره رخيص جدا 6 جنيه بس ونتائجه مذهله جدا 


شروط الاستخدام
1- يستعمل مره واحده بالليل .
2- يوضع  على البشره لمدة نصف ساعه ثم يشطف والافضل ان يترك الى الصباح .
3- اقصى مدة لاستعمال العلاج 3 اشهر وبعديها لو مش جاب نتيجه تتركيه فورا .
4- يستحسن استخدام اى كريم واقى من الشمس خلال فترة العلاج .


يستخدم ايضا فى حالات النمش وحالات كلف الحمل اللى هو اسمرار الجلد .
وكمان يستخدم فى علاج وازالة اثار حبوب الشباب .

بصراحه الكريم ده رائع جدا والدكتور هو اللى وصفه ليا وبعد اسبوعين بس من استخدامه شفت نتائجه المذهله 


استخدموه بانتظام وهتشوفوا الفرق فى مدة قليله جدا 

وده فيديو عن الكريم




اشكركم 
اتمنى ان ينال الموضوع على اعجابكم


لن تصدق شخصيات بتقابلها و انت سايق العربية وانت لاتشعر

لن تصدق شخصيات بتقابلها و انت سايق العربية وانت لاتشعر 

1-البارد: و ده الممكن يفضل واقف دقيقة مثلا بعد ما الإشارة تفتح و يركن فى ساعة إلا ربع و مينفعش تكلمة علشان يومك هينتهى بالشلل النصفى. 

2-العصبى: و ده الممكن يفضل يشتم و يزعق لمجرد أن الدنيا زحمة شوية الي هو حضرتك احنا ملناش ذنب بس هو خلاص ركبت معاه خناق.

3-ابن الحلال: ده الي بيركن عربيته علشان ينزل يزق عربية حد عطلانه او يفض خناقة و ده شخصية نادرة و ربنا يكتر من أمثاله. 

4-الجبان: و ده الممكن يبقى بيتخانف مع حد فى عربية تانيه و يستنى العربية تبعد عنه و يبتدى بقى يتعصب و قال يعنى اخد حقه... و ده الكوميدى الي فيهم.

5-البرنس: ده المش بيفتح الشباك اصلا و فاتح التكيف و ماشى مش مهتم اصلا انتوا مين و بتعملوا ايه و ده غالبا هو الوحيد البينزل ملك و يرجع ملك .

6-المستعجل : ده الي فى نص الزحمة مش بيقف و يهدى كدة لا لازم يجرب يطلع قدام و يرجع و را و يجى شمال و يمين رغم أنه مقتنع اقتناع تام ان الطريق مش هيتحرك بس هو بيرضى المستعجل الي جواه حتى لو هو مش مستعجل عامة.

7-النحلة : البيديك إشارة و يمشى عكسها و تلاقيه بيلف حوالين نفسه.. انت عايز ايه خيلتنا ؟!

8- صاحب الفرح : ده الي بيمشى يدى كلاكسات على الفاضى و تلاقيه منشكح كده أنه بيزعج الناس.

9-اللى بيسوق سواقة ستات: سواقة الستات عامة مش للستات بس فى اللى بيسوق سواقة الستات هو الي يبقى غلطان بس يقنعك إقناع تام أنك انت الغلطان، الي بيمشى من غير إشارة و مبيعرفش يركن و ده لو احنا فى رمضان مثلا من الأفضل التعامل معاه بعد الفطار. 

10-الإنتحارى : ده العداد عربيته مبينزلش عن 140 و ممكن كل البشر الحوليه يعملوا حوادث و هو يطلع ملك و ده بيبقى مقتنع أنه المثالى بتاع الشارع الي هو زى ما فى ملك الغابة فى ملك الشارع.

10 نصائح تخليك تستغل وقتك صح

الحكمة القديمة بتقول الوقت كالسيف، إذا لم تقطعه قطعك. كتير مننا بيضيع وقته فى حاجات مش مهمة و سنين بتعدى و هو معملش أى إنجاز فى حياته. روبن شارما مدرب التنمية الذاتية بيقول فى كتاب The Greatness Guide 2 أن كل يوم الساعة 12 بليل بيكون عندك 24 ساعة كاملين ليك الحرية أنك تقسمهم براحتك و تبدع فيهم. لو فكرت هتلاقى أن كل العظماء و الأشخاص الناجحين يومهم زى يومك، 24 ساعة، بس الفرق أنهم بيجندوا وقتهم لتحقيق أهدافهم و للإستمتاع بالحياة و افتكر دايما أن الوقت اللى بيضيع منك عمره ما هيرجع تانى. ال 10 نصائح دى هتساعدك فى تنظيم وقتك:


خطط مسبقا كل شئ فى حياتك

من أكتر الحاجات اللى هتوفر عليك وقت هو أنك تخطط كل حاجة فى حياتك زى مثلا:
-كل يوم جمعة، خططى أكل الأسبوع و الحاجات اللى هتحتاجى تشتريها وأشترى الحاجة كلها مرة واحدة.
-كل يوم بليل اعمل to do list لليوم اللى بعده فيها الحاجات اللى هتعملها أو اللى هتشتريها و المكالمات اللى هتعملها و اى حاجة ليها علاقة بشغلك.
-خلى يوم واحد فى الأسبوع تعمل فيها مشاويرك و مشترواتك و خلى المشاوير القريبة من بعضها كلها فى يوم واحد.


قسم يومك لفترات

-قسم يومك لفترات من 30 دقيقة أو ساعة و قسم الحاجات اللى وراك على عدد ساعات يومك و خلى عينك دايما على الساعة عشان تقدر تنجز.
-وأنت بتخطط يومك خلى فى بالك كل العناصر عشان تستفيد بالوقت صح، يعنى خلى فى وقت للنوم، وقت للشغل أو المذاكرة، وقت للرياضة، وقت للقراية، وقت للأصحاب و الأهل، وقت للراحة، وقت للعناية الشخصية، وقت للهوايات، وقت للتليفزيون، و وقت لأى حاجة تانية عايز تعملها.


نظم مكتبك، دولابك، و بيتك

لو دولابك مش منظم هتاخد وقت أكتر عشان تلاقى حاجة معينة من لبسك بتدور عليها و كذلك مكتبك و بيتك. خلى فى يوم فى الأسبوع ترتب فيه كل حاجة وتتخلص من الحاجات اللى مش عايزها و ده هيوفرلك وقت باقى الأسبوع و كمان هيشجعك أنك تخلص كل اللى وراك.


فوض شخص أخر لبعض المهام

لو وراك حاجات كتير ممكن تفوض حد يساعدك فى بعض المهام خاصا فى الشغل، و بكدة هتوفر وقت و تنجز فى ال tasks اللى المفروض تخلصها.


خليك واقعى

خليك واقعى فى تقسيم المهام اللى وراك، يعنى مثلا متكتبش فى الto do list مشاوير كتير و شغل و كذا حاجة تانية لأن ده هيسببلك إحباط لما متخلصش كل حاجة و هيعطلك عن إنجاز الحاجات المهمة.


انجز الحاجات المهمة الأول

دايما حاول تخلص الحاجة المهمة و المستعجلة الأول عشان يكون عندك وقت طويل تخلصها و من ناحية تانية لما تنجزها بدرى هيكون عندك باقى اليوم تعمل أى حاجة تانية بتحبها أو أى حاجة وراك براحتك.


استخدم وقتك بذكاء

-خليك ذكى فى إستخدام وقتك و فرق بين أنك تكون مشغول فى إنجاز المهام و بين أنك تكون منتج بمعنى أنك ممكن تقضى يوم كامل فى حاجة واحدة فى حين أنك ممكن تخلصها بسرعة لو فكرت فى الطريقة الأصح اللى تشتغل بيها.
-لو بتعملى حاجة بأيدك مفيهاش تفكير زى شغل البيت مثلا ممكن تخلصى المكلمات اللى عايزة تعمليها و أنتى بتشتغلى.



حدد وقت معين للSocial Media

-الsocial media و smart phones بيضيعوا مننا ساعات كل يوم و بيسرقوا الوقت اللى ممكن الإستفاده بيه فى إنجاز حاجة مهمة أو لعمل حاجة مفيدة. خصص أوقات معينة فى اليوم عشان تشوف ال facebook أو twitter أو الموبيل عمتا، و شوف مقال “إزاى تتخلص من إدمان ال Social Media فى 3 خطوات؟” لأفكار أكتر.
-اقفل الموبيل و أنت بتشتغل أو بتذاكر عشان تقدر تنجز و تخلص فى وقت اقصر.



استغل أوقات الإنتظار صح

لو عارف أنك رايح مشوار معين و هتنتظر فيه، خد معاك كتاب تقراه أو خلص المكلمات اللى وراك. هتلاقى أفكار أكتر لحاجات تعملها فى مقال “15 حاجة ممكن تعملها فى أوقات الانتظار”.



استمتع بوقتك!

تنظيم الوقت هيخليك تعرف تستمتع بوقتك أكتر و هتلاقى وقت عشان تعمل حاجات بتحبها حتى لو ساعة فى اليوم.
و فى النهاية متنساش تحط هواياتك و الحاجات اللى بتخليك سعيد فى جدولك اليومى :)


إزاي تحقق حلمك وتنجح

في رواية باولو كويلو ، الخيميائي، بطل الرواية، سنتياغو ، إتعلم من خلال سلسلة من الدروس المخطط ليها بشكل معقد ودقيق، المعنى الحقيقي للحياة، وإتعلم كمان عن روح العالم واللغة اللي بيتكلم بيها الكون.
إتبّع خطوات سنتياغو المثيرة علشان تقابل حلمك وتحقق أسطورتك الشخصية.
 
إفهم إيه هي أسطورتك الشخصية
لما قابل سنتياغو لأول مرة ملك سالم العجوز، ملكي صادق، علّم العجوز سنتياغو إيه هي أسطورته الشخصية وقاله إن الأسطورة الشخصية:
” هي ما كنت دائما تتمنى أن تفعل، فكل واحد منّا يعرف ما هي أسطورته الشخصية وهو في ريعان شبابه، في هذه الفترة من الحياة، يكون كل شيئ واضحا، كل شيئ ممكنا، ولا يخاف المرء من أن يحلم أو يتمنى ما يحب أن يفعله في حياته، وكلما جرى الوقت فإن قوى خفية تنشط لإثبات إستحالة تحقيق الأسطورة الشخصية


آمِن بأسطورتك الشخصية

كل حاجة حواليك هتساعدك تتعرف على حلمك، عن طريق العلامات والإشارات والمواقف المختلفة اللي بتقابلك وكمان تجاربك ومواهبك وشغفك، فإنتبه للحاجات دي لأن هي دي لغة الكون، أهم حاجة بعد ما تعرف حلمك لازم تعترف وتؤمن بيه، وتبدأ تاخد خطوات حقيقة ناحية تحقيقه.
الملك علّم سنتياغو إنه لازم يؤمن بحلمه علشان يبدأ العالم يفهمه و يساعده، فقاله الجملة الأشهر في الرواية:
” عندما تريد شيئا ما، فإن الكون بأسره يتضافر ليوفر لك تحقيق رغبتك”
وقال كمان:
“فأيا كنت، وأيّ شيئ فعلت، فإنك عندما تريد شيئا بالفعل،فهذا يعني أنّ هذه الرغبة قد وُلدت في النفس الكلية وأنها رسالتك على الأرض”

خلي هدفك واضح

لو معندكش هدف محدد و واضح، مش هتوصل لأي مكان ولا هتحقق أيّ حاجة.
الملك قال لسنتياغو: “تذكر دائما أن تعرف ما تريد”
وقال عن الأحجار الكريمة اللي إداها لسنتياغو علشان تساعده في الرحلة:
“أنّ عليه طرح أسئلة واضحة، لأن الحجريين لا تفيدان السائل إن لم يكن يعرف ما يريد”


قدّر الحاجات البسيطة

الغجرية اللي قابلها سنتياغو علشان تفسره حلمه المتكرر بالكنز قالته :
“الأشياء البسيطة هي الأشياء الأكثر روعة والحكماء وحدهم من يراها ويفهمها”
وسنتياغو وهو بيفكر في بنت التاجر اللي ممكن تكون نسيته قال:
“الأيام كلها متشابهة لديها، وعندما تكون الأيام تشبه بعضها بعضا، فهذا يعني أنّ الناس توقفوا عن ملاحظة الأشياء الطيبة التي تخطر في حياتهم”



إوعى تعيش خروف

الغنم بتاعت سنتياغو كان كل هدفها من الحياة الأكل والماء، معندوهمش أي فكرة إذا ممكن يكون في معنى من الحياة أبعد من الأكل والماء، وسنتياغو قال عنهم:
” المشكلة أنها لا تعي أنها تعبر دروبا جديدة كل يوم، ولا تلاحظ أن المراعي تغيّرت، وأنّ الفصول متباينة، لأنها لا تملك من هاجس غير الكلأ والماء؛ إن الشيئ كله يجري لكل الناس”
ولأن غنم سنتياغو مبيفكروش فهما مضطرين يستسلموا تماما لحد بيفكر وبيعرف أحسن منهم، حتي لو كان ده هيؤدي لهلاكهم، فإستسلموا تماما للراعي سنتياغو اللي قال:
” لو أنني بين لحظة وأخرى قد تحولت إلى غول وقمت بذبحها واحدة إثر الأخري، فإنها لن تستوعب ما يحصل إلا عندما يوشك القطيع على الهلاك، وذلك لأنها تثق بي، ولم تعد تعتمد على غرائزها، وهذا كله لأنني أنا الذي أسوقها إلى المراعي”.
ومفيش شك إن اللي بيملك المعرفة وعمق الفهم هو اللي بيقود الناس وبيحدد مصير العالم، مش الأغنام اللى لاغية مخها وماشية ورا القطيع.


إقرأ

القراءة وشغف سنتياغو بمعرفة العالم، خلاه يبقى مختلف عن أهله اللي قال عنهم باولو:
“عائلة متواضعة، تكد من أجل لقمتها، وهي بذلك كأغنامه”.


إصنع مصيرك بنفسك

أكبر خدعة في العالم هي إن مش إحنا اللي بنصنع مصائرنا ولا بنختارها، وإن كل حاجة بتحصل في حياتنا، بتحصل من غير إرادة مننا.
الملك اللي قابل سنتياغو كلمه عن الكتاب اللي بيتكلم عن الخديعة الكبري، وبدأ سنتياغو يسأله:
“_ما هي أكبر خدعة في العالم؟ سأل الشاب مندهشا.
_هي ذي “في إحدى لحظات وجودنا نفقد السيطرة على حياتنا، التي ستجد نفسها محكومة بالصدف، وهنا تكمن خديعة العالم الكبري.
_قال الشاب: بالنسبة لي لم تجر الأمور بهذه الطريقة، فقد كانوا يريدون أن يجعلوا مني كاهنا، لكني قررت أن أكون راعيا.
_قال العجوز: هكذا أفضل لك لأنك تحب الترحال.”


إوعى تستسلم لليأس

ممكن يعدي عليك وقت تحس فيه إن الكون كله ضدك، وإن كل حاجة بتحصل علشان تعطّل حلمك، لكن لو إنت مؤمن بحلمك فعلا فخد بالك من الإشارات اللي هتبانلك.
الملك ظهر لسنتياغو علشان يساعده يكمّل حلمه اللي كان بيفكر فعلا يتخلى عنه، سأل سنتياغو الملك:
“_لماذا قلت لي هذه الأشياء؟
_لأنك تحاول أن تعيش أسطورتك الشخصية، ولأنك على وشك العدول عنها.
_وأنت تظهر دائما في هذه اللحظات؟
_ليس بهذا الشكل دائما، ولكني لا أتخلى عن صاحب حلم أبدا… فمرة أظهر على شكل فكرة جديدة، أو كطريقة للتخلص من ورطة، ومرة أخرى أظهر في لحظة روحانية أجعل فيها الأشياء سهلة المنال وهكذا… لكن أغلب الناس لا يلاحظون شيئا.”


إطرد الخوف

من غير خوف من الفشل، تقدر تحقق أي حاجة إنت عاوزها، معظم الناس بتخاف تخسر ممتلكاتها والحياة المريحة اللي إتعودوا عليها، واللي بيستسلم للخوف مبيحققش أي حاجة ولا أي حلم.
راعي الإبل اللي قابل سنتياغو وحكاله قصة خسارته لمزرعته وبيته في الفيضان قال:
“يجب على الإنسان ألاّ يخاف من المجهول، لأن كل إنسان قادر على إمتلاك ما يريد، وما هو ضروريّ له، فكل ما نخشاه هو أن نخسر ما نملك، سواء ما يتعلق بحياتنا أو بزروعنا، لكن هذا الخوف يتلاشى عندما نعلم أن ما يحدث لنا ويحدث في العالم، كتب بيد واحدة”.


إتعلم من كل عقبة وغير نظرتك للعالم

بعد ما اللص اللي وثق فيه سنتياغو وإعتبره صديق، سرق كل فلوسه وبقى من غير أغنامه ومن غير فلوس كمان، وكان وحيد ويائس وبيفكر في كلام الملك العجوز عن حلمه، قرر يغير طريقة تفكيره ويفكر في الدرس اللي ممكن يتعلمه من اللي حصل وإزاي الدرس ده ممكن يكون خطوة إيجابية في طريق تحقيق حلمه وبدأ يستعمل الأحجار اللي إداهاله الملك وفهم من إشاراتها دلائل جديدة خلت باولو يقول عن سنتياغو:
“نظر مليّا من جديد إلى السوق المقفرة ولم يعد يشعر باليأس الذي كان يعذبه من قبل، ولم يعد العالم الذي يحيط به عالما غريبا، بل صار عالما جديدا، فبعد كل شيئ، هذا ما كان يرمي إليه، معرفة عوالم جديدة، فحتى لو لم يصل إلى أهرامات مصر ، فقد ذهب إلى أبعد مما يذهب إليه أيّ راعٍ آخر.”


إنتهز الفرص

سنتياغو بعد ما إشتغل مع تاجر الزجاج وبقى غني، عرف إنه يقدر يشتري أغنامه تاني ويقدر يشتغل تاجز زجاجيات ويقدر يرجع الأندلس اللي بقت قريبة جدا منه وكمان عنده الوقت والفلوس اللي تخليه يقدر يعبر الصحراء في إتجاه حلمه، لكنه ميعرفش الصحراء والطريق للكنز طويل جدا، لكنه قرر يستغل الفرصة لأنه أدرك إنه لو رجع الأندلس وبقى راعي تاني ممكن حلمه ده يختفي للأبد، وأدرك إن حلمه يستحق لأن مش كل الناس قابلت ملك يدعم حلمها ولا علامات تساعدها في تحقيقه، وإفتكر كلام الملك لما قاله:
“أنا دائما مع هؤلاء الذين يعيشون أسطورتهم الشخصية”.


صدّق حدسك وإتبع إحساسك الداخلى

لو عقلك معرفش يقرر ولا يجاوب على أسئلتك، يبقى إسمع كلام إحساسك وإعمل الحاجة اللي منسجمة مع قلبك ومطمنلها.


الكنز في الرحلة

سنتياغو إتعلم في نهاية رحلته إن الكنز الحقيقي كان في الرحلة اللي إتعلم منها كل حاجة.
فمتنساش و إنت في الطريق تركز على رحلتك وتقف يوم ما تشوف وردة جميلة على الطريق علشان تشمها وتستمتع.

إزاي تفتح تطبيق الwhatsapp من الكمبيوتر او اللاب توب ؟

بص يا سيدي انت وهو وركز معايا

أول نقطة لازم نتكلم عليها، هو ازاي الموقع ده بيشتغل؟

الموقع عامل زي “مراية” لموبايلك، يعني مش هينفع يشتغل الا لو موبايلك مفتوح ومتوصل بالنت، غير كدا، مش هتعرف تستخدمه صح.


المتصفح The Browser

افتح الكمبيوتر او اللابتوب، افتح الbrowser، وادخل علي اللينك ده:

https://web.whatsapp.com/

هتلاقي في وشك حاجة صورة فيها مربعات ابيض واسود مفرغة، تمام كدا..
خلي الصفحة مفتوحة وكمل الخطوات


اعمل update للواتس-اب حالا !

لازم يكون عندك اجدد واتس-اب، فادخل علي الplay store
واعمل update..



عملت الابديت؟ افتح الواتس اب

دلوقتي بعد ما عملت الابديت للواتس اب، افتحه، وافتحه قائمة الإعدادات

هتلاقي حاجة جديدة، اسمها “Whatsapp Web”
علي وضعك، كدا انت صح، اللي بعده..



 خلاص كدا انت في السليم

دوس علي Whatsapp Web

هتلاقيه هيفتح معاك كاميرا

امسك الموبايل ووجه للمربعات اللي في شاشة الكمبيوتر

عشان يقرا المربعات دي QR-Code
هتلاقيه لوحده فتح صفحة الواتس اب علي الكمبيوتر



لو بتستخدم متصفح Google Chrome

لو انت زيي، بتستخدم جوجل كروم، هتلاقي اختيار بالأزرق كدا علي الشمال

بيتيح انه يظهر لك “إشعار” notification بأنه جت لك رسالة واتس اب في المتصفح

الاختيار باين في الصورة اللي فاتت

عايز تتأكد ان كل حاجة في السليم؟

او فتحت الواتس-اب بتاعك علي لابتوب صاحبك ونسيت وعايز تقفله؟

افتح تاني الواتس اب عندك من الموبايل

ودوس علي Whatsapp Web

هتلاقي الصفحة دي بتأكد لك انه شغال ولو عايز تقفله

ازاي تذاكر بطريقة صح عشان تفهم كويس




 ذاكر علشان عاوز تعرف وتفهم

    لو بتذاكر علشان تدخل تحط اللي ذاكرته في ورقة الإجابة وتطلع، الخبر الوحش إنك هتبقى بتبذل مجهود كبير في المذاكرة غير الملل والزهق، وغير إنك معرض للنسيان أكتر بكتير من لو بتذاكر علشان عاوز تفهم وتعرف أكتر عن المادة وقوانينها.
• حمس نفسك ودور على معلومات تحمسك عن المادة وتطبيقات ليها في الحياة الواقغية، تكون مسلية وتكون ليها علاقة بإهتماماتك، والإنترنت مليان طبعا، ف خليك فضولي وإسأل ودور كتير علشان تفهم مش علشان تنجح في الإمتحان آخر السنة!
• إستخدم كل الأدوات اللي تساعدك في الفهم زي الفيديوهات والأفلام الوثائقية.
• وإتفرج على فيلم “Three idiots” هو بيدور حوالين الفكرة دي.

   
  من طلب العلا “نام بدري وصحي بدري”!

 الإنتباه والإستعداد للمذاكرة وطاقتك طول اليوم مش زي بعضها فإستغل أوقات الطاقة العالية والتركيز علشان مذاكرتك تبقى ذكية وفعالة.
 • الوقت من بعد الفجر لحد قبل الظهر، ده وقت مثالي جدا للمذاكرة.
 • ييجي بعده الوقت من بعد العصر ممتد لحد منتصف الليل.
 • وممنوع المذاكرة من 1 ل 3 بالليل، لأن الوقت ده المخ بيكون بيعيد ترتيب المعلومات اللي دخلتله طول اليوم، فأي مذاكرة في الوقت ده هتكون لخبطة.

        
خد أوقات راحة

• خد شوية راحة وقت الظهر لحد العصر، طاقتك بتكون بدأت تنزل وتبقى أقل، فإرتاح في الوقت ده، ممكن تنام شوية.
•متذاكرش أكتر من 50 دقيقة متواصلة، خد بريك من 10 ل 20 دقيقة كل ساعة.

           
 كل صح
 خلي أكلك مفيد وصحي علشان يساعدك لى الإنتباه والتركيز ويدلك طاقة.
• البيض: مليان فوائد وبينشط الذاكرة وبيخلى عندك سرعة في رد الفعل.
• عصاير: خلى الصاير بتاعتك فريش وكل حاجات فيها سكريات.
• قلل حجم الوجبة علشان تبقى خفيف وتفضل مركز.

 • كل حاجات فيها حديد زي السبانخ والبنتجان والجرجير. • إشرب شاي أخضر.
  • كتر من الأسماك والسلمون علشان فيهم أوميجا3 المضاد للأكسدة.
 • حافظ على الأكل الصحي وخلي الخضار والفاكهة شيئ أساسي.

شاطئ عجيبه 


"عجيبة" أشهر شواطئ مطروح، تجاوزت شهرته حدود دولته، ويمثل المقصد الأول لزوار المدينة، وذلك بسبب تميزه بالهضبة المرتفعة عن البحر، التي تحيط بالشاطئ على شكل حدوة حصان، ويتدرج لون مياهه بين درجات الازرق الفيروزي، وبالقرب من هذا الشاطئ توجد المقابر الرومانية التي تعود إلى أكثر من ألفي سنة.

اسرع وصفه لانقاص الوزن ى اسرع وقت : الليمون مع الكمون





_ كثيراً من  النساء يسبب لهم زيادة الوزن مشكله نفسيه تؤثر عليهم بالسلب حتى ولو زاد وزنهن بشكل بسيط ، ولحل هذه المشكلة فان خبراء التغذية والتجميل ينصحوا بهذه الوصفه السحريه التى لها القدره على ان تخلصك من هذه المشكلة ، وهى عن طريق تناول الكمون مع الليمون وهما يفيدان في إنقاص الوزن  بشكل سريع جدا .


** مكونات هذه الوصفه **
1- بذور من  كمون .
2- كوب من ماء  .
3- ليمونة واحده .


**طريقة تحضير واستخدام الوصفه **
1- ان تحضرى بذور الكمون ثم تقطعي اليمونة بقشرها وضعيهما معاص فى كوب الماء ثم قومى بغلى كوب الماء وفيه الليمون والكمون .
2-يغلى هذا الخليط لمدة ربع ساعه .
3- يغطي ويترك لمدة  12 ساعة .
4- يشرب منه يومياً كوب على الريق .


اتمنى ان اكون افدتكم وان ينال هذا الموضوع على اعجابكم

عمة الطفل السوري الغريق الذي ابكى العالم تجهش بالبكاء على الهواء.. وتندم على تمويل رحلة الغرق


عمة الطفل السوري الغريق الذي ابكى العالم تجهش بالبكاء على الهواء.. وتندم على تمويل رحلة الغرق

 قالت عمة الطفلين إيلان وغالب كردى أنا نادمة على إعطاء أموال لعائلتى لكي يعبروا من البحر الذي أودى بحياة الطفلين. وأضافت عمة الطفل إيلان تيما كردي، التي تعيش في فانكوفر بكندا، فى مقابلة لها على قناة "سى إن إن" ونشره موقع (إيفينينج ستاندرد) أنها تشعر بالذنب لإسهامها بدون قصد في هذه المأساة.. وقالت تيما وهى تمسح دموع عينيها ومحاطة بأسرتها ابنها وابنتها: لقد قلت لعبدالله "أنا آسفة، كان لا ينبغي أن أرسل المال".. فرد على :" لا تلومي نفسك، لقد فعلت ذلك لأنه لا توجد طريقة أخرى لكى نصل إلى كندا". 

ولم تنس تيما زوجة أخيها التى هى أيضا بنت عمها، والتى غرقت مع 12 شخصا آخر حينما اقلب الزروق، ويعتقد أن ثمانية من بين الغرقى كانوا أطفالا.. وقالت لى زوجة أخى على الهاتف منذ أسبوع : أنا خائفة من المياه، ولا أجيد السباحة، ولا أرغب فى الذهاب" وأردفت تيما: لكننى أعتقد أنهم فى النهاية قرروا أن يكونو جميعا معا فى مكان واحد.. رحمة الله عليها 

جدير بالذكر أن صورة الطفل إيلان البالغ من العمر ثلاث سنوات على الشاطئ التركي تسببت في احتجاجات في جميع أنحاء العالم، وأدت إلى تجديد الدعوات لاتخاذ إجراءات عاجلة لمعالجة الأزمة الإنسانية التي تجتاح أوروبا. 

وكان إيلان ومعه شقيقه البالغ من العمر خمس سنوات غرقا جنبا إلى جنب مع والدتهما ريحان، 35 عاما، أثناء فرارهم من سوريا التي مزقتها الحرب، في محاولة للوصول إلى جزيرة كوس اليونانية في زورق.. أما والدهما عبد الله الكردي نجا، وكشف محاولاته المأساوية لإنقاذ أبنائه، وكشف أيضا عن الرعب الذي تعرض له لأنهما غرقوا أمامه. 

وكانت العائلة السورية تأمل في الوصول في نهاية المطاف الوصول إلى كندا وبدأوا رحلة البحر بعد أن تم رفض طلب لجوئهم من قبل السلطات الكندية، بسبب التعقيدات التي ينطوي عليها الطلبات المقدمة من تركيا. 

لالا بطريق يعيش حياة طبيعية كالانسان


لالا بطريق يعيش حياة طبيعية كالانسان

بطريق في اليابان أسمه "لالا" عايش مع عائلة يابانية عنده غرفة

 كاملة لوحده فيها تكييف (عشان يعمل له الجو إللي بيحبه) 

واللوازم الأخرى .

 أغرب حاجة بقى عنه إن العائلة بتسيبه ينزل الشارع 

لوحده، بياخد حقيبة الظهر بتاعته وينزل بيها يلف في المدينة يروح 

شوية أماكن مفضلة عنده وفي الأخر يروح عند محل الأسماك 

يشتري شوية سمك (هم بيأكلوه وبعدين يدوا له شوية في 

الشنطة وهو مروح)

 ويعدي على أي بيت بيرش مياه يستحمى شوية في المياه ويرجع 

البيت تاني . 

صورة شيك راتب احمد موسى الذي تناقلته صفحات أمناء الشرطة اليوم ردا على هجومه الحاد عليهم

ردا على ادعاءات الإعلامي احمد موسى ضد أمناء الشرطة بأن مرتب أمين الشرطة تعدى الـ 7 آلاف جنيه، وهجموه الشديد على أمناء الشرطة، و عقب اعتصام الشرقية، ومطالبه من خلال برنامجه”على مسؤليتى” على قناة صدى البلد، بإقصاء الأمناء.
نشرت اليوم عدة صفحات لأمناء الشرطة، و النادي الفرعي للأمناء بالإسكندرية، على موقع التواصل الاجتماعي “الفيسبوك”، صورة لشيك راتب الإعلامي احمد موسى من قناة صدى البلد، وهو قيمة أجره خلال عام واحد فقط، ويظهر في الشيك راتب أحمد موسى الحقيقي من القناة، والذي يقدر قيمته 9 ملايين و200 ألف جنيه سنويا، وهو شيك صادر من البنك الأهلي المصري باسم حساب قناة صدى البلد، لصالح أحمد محمد على موسى” الشهير بأحمد موسى”.
صورة شيك احمد موسى 


هذا وأكد عدد كبير من أمناء الشرطة ناشري الشيك، أن نشر شيك راتب احمد موسى الحقيقي هو مجرد بداية فقط لحملتهم ضد الإعلامي احمد موسى.

اسرع طريقه لتبيض وتفتيح منطقة تحت الابط


معظم السيدات والفتيات يعانون من اسمرار وسواد بعض الاماكن الحساسه عندهم مثل الركبتين , الكوعين , الفخذين , تحت الابط ...واسمرار هذه المناطق يسبب لهن حاله نفسيه سيئه تؤثر عليها

فى هذا الموضوع البسيط سوف نتحدث عن مكان واحد فقط وهو تحت الابط سوف نساعدك ببعض الطرق والنصائح لتخفيف الاسمرار تحت الابط بل وتفتيحه ومع الوقت والاستمرار فى العلاج سوف يختفى هذا الاسمرار

هناك طرق ووصفات كثيره من اهم هذه الطرق التى تساعد فى تخفيف الاسمار تحت الابط هذه الوصفات

الوصفه الاولى
( النشا مع الجلسرين والشبه وماء الورد )


مكونات الوصفه
1- قليلاً من الجلسرين .
 2- 2ملعقة نشا صغيرتين .
3- معلقة كبيره واحده من ماء الورد .
4- 2ملعقه من الشبه المطحونه .
5- 2ملعقه من مسحوق مكعبات المسك .

طريقة التحضير
سنقوم بخلط الجلسرين مع النشا مع التقليب جيداً ثم نضيف اليهم ماء الورد والشبه ومسحوق مكعبات المسك ثم يخلطوا مع بعضهما خلطاً جيدا .

طريقة الاستخدام
بعد ان نخلط هذه المكونات خلطاً جيدا يصبح عندنا كريما لينا سنقوم بوضع هذا الكريم على المكان المراد وهو ( تحت الابط ) ويترك لمدة من نصف ساعه الى ساعه ثمبعد ذلك يشطف بماء فاتر .

هذه الطريقه سوف تساعدك فى تخفيف الاسمرار تحت الابط فى اسرع وقت وسوف تلاحظين الفرق بمرور شهر واحد ومع الاستمرار سيختفى الاسمرار نهائيا وتحصلين على ابطا ناصع البياض .


الوصفه الثانيه
( شرائح من البطاطس والخيار )


مكونات الوصفه
1- بعض من شرائح البطاطس .
2- بعض من شرائح الخيار .
3- كميه من ماء الورد .

طريقة الاستخدام
نأخذ بعضاً من شرائح البطاطس وندعك بها تحت الابط لمدة 10 دقائق او ربع ساعه ثم بعد ذلك نتركها تجف لمده من 10 دقائق الى 15 دقيقه ثم بعد ذلك نقوم بمسح المكان بقطنه مبلله بماء الورد ثم نحضر بعضاً من شرائح الخيار وندعك بها المكان لمدة 10 دقيقه اخرى ثم نتركها تجف لمدة من 10دقائق الى 15 دقيقه ثم نشطف المكان بماء فاتر .

تلك الطريقه مفيده جدا جدا لان الخيار والبطاطس بهما الكثير من الفيتامينات المفيده للبشره والجسم باستعمالك هذه الطريقه مره يوميا سوف تلاحظين الفرق بعد فتره قليله.

** بعض النصائح المهمه لتجنب اسمرار تحت الابط **
1- يجب عليكى عدم وضع الكثير من العطور على هذه المنطقه .
2- يجب عليكى عدم ازالة الشعر من هذه المنطقه بالشفره .
3-يراعى المحافظه على نظافة وترطيب تحت الابطين دائما بالكريمات الآمنه .


اتمنى ان اكون افدتكم وان ينال الموضوع اعجابكم